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9.10月の変更のお知らせです!!

9.10月の金曜日。
下記レッスンの時間のみが変更になります!!





コア&ポール 西山


13:30~14:00→12:30~13:00

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by zeyoblog | 2013-08-30 14:16 | 代講*休講情報 | Trackback

9月7日(土)の代行案内

9月7日(土)


簡単脂肪燃焼 19:15~20:00 藤澤


↓   ↓   ↓


サーキットエアロ  西内


時間の変更はありません。



9月7日(土)は他にも代行案内ありますので御確認をお願い致します040.gif
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by zeyoblog | 2013-08-28 20:21 | 代講*休講情報 | Trackback

8月31日(土) 代行案内


★8月31日(土)★

 18:15~19:00 プティバレエ 【山崎】 ⇒ 【SAYU】
   
  ※担当のみの変更です!001.gif
           

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by zeyoblog | 2013-08-27 14:17 | 代講*休講情報 | Trackback

9月7日(土)、16日(月)代行案内

9月7日(土)

ZUMBA 15:00~15:45 小松


↓  ↓  ↓


フリースタイルJAZZ 15:00~15:45 terutti






9月16日(月)


ヒップホップ 18:30~19:15 Sekky


↓  ↓  ↓


フリースタイルJAZZ 18:30~19:15 terutti

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by zeyoblog | 2013-08-26 15:15 | 代講*休講情報 | Trackback

8月30日(金)代行案内

8月30日(金)


はじめてエアロ 10:30~11:15 Junko


↓   ↓   ↓


ヒップエクササイズ 10:45~10:15 西山





いつもはやってないレッスンになります!!


ヒップアップして脚が長くなるチャンスですね♪
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by zeyoblog | 2013-08-24 12:15 | 代講*休講情報 | Trackback

★お客様の声★

本日もZEYO会員様をご紹介いたします004.gif004.gif

その名も【マダム】053.gif053.gif

『60歳以上は痩せにくいと言うけれど、私は65歳から1年かけて
52kg ⇒ 47kg へ!!  5kg減 したのよ~024.gif024.gif
力がないから筋トレはしないんだけどね037.gif037.gif
と笑いながら語る【マダム】058.gif
ヨガ・ピラティスのスタジオレッスンのみに参加しています056.gif

最初はレッスンに参加しても自分の体重を支えるだけで精一杯でしたが、
現在では立派にヨガポーズもできるようになりました024.gif
カラダも軟らかくなり筋肉の衰えも感じなくなりました003.gif003.gif

体重も減り、体調も良く012.gif
最近ではZUMBAやエアロビクスなどのダンスレッスンにもチャレンジしています024.gif070.gif070.gif024.gif
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ZEYO通いで友達も増え、毎日ランチに行き067.gif
韓流ドラマでドキドキし016.gif016.gif
072.gif072.gif HAPPY LIFE 072.gif072.gif
を過ごしています003.gif003.gif

ととってもステキ笑顔で話してくれました016.gif016.gif

年齢のせいにして運動を諦めてしまっている方はいませんか??
いつからでも始めることが大切ですッッッ034.gif034.gif

あなたもZEYO会員になって072.gif HAPPY LIFE 072.gifをGETしませんか??

ZEYOは8/28まで入会キャンペーン中~
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私たちと一緒に運動を始めてみませんか??
是非お問い合わせくださいませ
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by zeyoblog | 2013-08-23 17:56 | スタッフの日記★ | Trackback

8月24日(土)・28日(水)休講案内


2件の休講案内です。


8月24日(土)

中級エアロ 【赤崎】  12:15~13:15

   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

          休講


8月28日(水)


初級エアロ 【赤崎】  12:15~13:00

   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

          休講

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by zeyoblog | 2013-08-17 16:19 | 代講*休講情報 | Trackback

キャラバンバン 南国大会

スポーツクラブZEYOの看板娘がキャラバンバン初出場☆

たくさんの応援団に見守られ、キャラバン賞を受賞しました♪

2013 サイコーの夏の思い出になりました☆

ありがとうございました~☆




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by zeyoblog | 2013-08-16 17:57 | =お知らせ= | Trackback

☆ポエム 吉澤☆

トレーナー吉澤の以外な一面をご紹介いたします004.gif
とある会社の社報に 【ポエム吉澤056.gif】 のコラムが連載されています072.gif
社報だけではもったいない出来だったのでZEYOブログでも配信しちゃいますね024.gif

『健康と美について』  
    スポーツクラブZEYO マネージャー 吉澤 英太郎

私の考える健康とはシンプルに精神と外見からの大きく2種類から成り立っていると
考えております。いわゆる内面的部分と外面的部分です。

日常生活の中で仕事や人間関係から起こりうるストレスを運動ということで発散して
リフレッシュするということは非常に気持ちの良いもので体のリセットボタンを押す
ことができ健康へとつながります。
どんよりとした気持ちでご自宅に帰るより少しの時間だけでも体を動かすという時間を是非作ってあげてください。お酒でのリフレッシュはほどほどに・・・(笑)。

次は美に対する考え方です。
私自身もこのことには今後も重点的に考えていきたいと思っております。

男女問わず、自分自身の姿を若々しくそして美しい状態をキープし続けるということは、日々のモチベーションを高く保つためには大切です。
よく年齢を言い訳にしてどうしても自分に甘く接してしまう方を多く目にしますが、今回その考え方を少しでも変えていただけると嬉しく思います。
何歳からでも遅いということはありません!
美しいボディラインを手に入れることで日常生活は必ず変化してきます。
仕事の中での立ち振る舞いの変化、また当ジムでも『昔スリムだった時のスカートやズボンが入りました』
などの声をよく耳にします。逆に筋肉モリモリのマッチョを目指している方もうちには多くいらっしゃって『もうあのスーツが入らなくなったよ』って嬉しそうに愚痴ってます!

身体の変化を一つでも手に入れると次はまた新しい自分に自然と出会いたくなるものです。
せっかくこの服が着れるようになったからネイルにでもいこうかなとか、この夏は思い切ってタンクトップで街を歩いてみようかな、そしてビキニにチャレンジしようかなどと美意識の階段を少しずつ上げていきましょう。

次回はトレーニングの基本的なことについてお話しさせていただきます。
お楽しみに!!


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【ポエム吉澤056.gifのコラム第1弾でした012.gif012.gif

第2弾にも乞うご期待053.gif
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by zeyoblog | 2013-08-16 14:40 | スタッフの日記★ | Trackback

☆お客様の声☆

ZEYO会員様をご紹介いたします004.gif004.gif
その名も【T】さん053.gif

2012.11月に入会し・・・
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これが現在までの記録です072.gif

●体重は
【65.6kg】 ⇒ 【52.0kg】へ  13㎏減!!

●実年齢を大幅に上回っていた体年齢は
【60歳】⇒【45歳】へ 072.gif
15歳も若返り実年齢を大幅に下回りました072.gif

週4~5回ZEYOに通う【T】さんは

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『スポーツ暦もないただのおばさんに、優しく丁寧に指導してくれるトレーナーさん達のおかげで、居心地のいいZEYO通いがクセになりました016.gif
痩せて、体調もいいし、元気になりました070.gif
ぜ~んぶトレーナーさんのおかげです058.gif
感謝してます053.gif053.gif

と素敵な笑顔で話してくれました024.gif024.gif
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担当トレーナー 田邊は
『カラダの半分以上をしめる下半身の筋肉。
下半身の筋力UPをすることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果に期待できる。
若干衰えていた下半身の筋力UPを目標にシェイプアップへと繋げていこう049.gif
と【T】さんのプログラムを作成しました004.gif
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毎日こつこつ、マイペースにきっちりトレーニングをしてくれる【T】さん072.gif
その努力がこの結果を生み出しました058.gif


入会をご検討中の皆様004.gif
024.gif024.gifZEYOは8/28まで入会金無料キャンペーン中024.gif024.gif
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私たちと一緒に肉体改造しませんか??

是非お問い合わせくださいませ~~024.gif024.gif
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by zeyoblog | 2013-08-15 18:15 | スタッフの日記★ | Trackback