今日からスタート

始まります!!


いや、帰ってきました!!かな?


月曜のストレッチポールが復活です!


月曜20:00~20:20 ストレッチポール




月曜の夜レッスンは、参加された方もそうでない方も噂が回るほどキツーイ苦しいレッスンが続いてます(笑)


スロートレーニング(マサヒロ)18:30~19:00

スローという名前に安心して入ろうものなら全身の筋肉が悲鳴をあげることになります!!

でも、しっかりと細かく筋肉を意識しながら出来るレッスンになってますので、効果はすぐに感じていただけます!!



★コアシェイプ(浜田)19:15~19:45

泣く子も黙る?らしいですね・・・(笑)これまた、コアを鍛えていくキツーイ内容にはなってますが、常連さんがたくさんのクラスです!!

一度やったら、ハマってしまうようです!!


キツーイ苦しい、でも効果は必ず感じられるレッスンで使った身体をストレッチポールで癒してあげて下さい☆



今日は朝が寒かったのに、お昼は暑い・・・真夏です。


こういう時期は着る物にも困るし、風邪も引きやすくなります。


皆さん、体調管理お気をつけ下さいませ☆


筋肉つけて、体力つけて、健康な体作りを一緒に頑張っていきましょう!!



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by zeyoblog | 2012-09-03 14:47 | =お知らせ= | Trackback

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